Foto: Tockner Monika
Ein gutes Programm ist Gold wert!
Also zu Beginn so: jetzt mit den Händen vorne “wacheln”, und dann mit den Beinen nach unten “zappeln”. Eigentlich wollte ich schwimmen lernen....
Monika
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- Wo beginnen
- Das Vorschwimmen
- I’ll catch you ...
- Einzel- und/oder Gruppentraining
- Ein Stil zu einer Zeit
- Technik, Kondition, Technik, Kondition, …
- Wasserlage und kentern
- Wie man einen 8-tausender besteigt…
- Körper und Wohlbefinden
- Das Korkenprinzip
- Mein blaues Herz
- Der Tanz
- Willkommen bei den “Großen”
- Trainingseinheiten & Trainingspausen
- Die Ernährung
- Ein Krampf
- Maria schwimmt
