Foto: Anastasija
Die Ernährung
Monika Tockner
Mein Training derzeit findet Abends statt. Das ist perfekt, um von der Arbeit abzuschalten, Stress abzubauen, und die Ringe der Schwimmbrille loszuwerden bevor ich wieder ins Büro muss.
Auch etwas, was man wissen sollte: es liegt nicht an der Brille, sondern an der Haut, die mit den Jahren etwas länger braucht, um sich zu “entfalten” bzw. Abdrücke loszuwerden. Man spricht von “Elastizität”.
Aber zurück zur Ernährung. Daran arbeite ich noch, denn natürlich bin ich nach dem Training hungrig - vorher Essen geht nicht, weil voller Bauch weder gerne studiert, noch gerne schwimmt. Essen nach 18 Uhr legt sich als Ressource an, was sehr kontraproduktiv ist, da man ja meist Sport macht, um Ressourcen loszuwerden.
Wir experimentieren derzeit also noch, ob eine Suppe vielleicht ausreichend ist. To be continued.