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Körper und Wohlbefinden
Monika Tockner
Schwimmen ist ein guter Sport für Alle, auch “ältere” Menschen und Menschen die mit zu viel Gewicht durchs Leben gehen. Als Denkansatz: Im Wasser trägt das Wasser das Gewicht.
Die Muskeln können also tatsächlich dafür verwendet werden zu “arbeiten”. Der Einstieg in regelmäßigen Sport ist also sehr viel einfacher, weil schneller Ergebnisse sichtbar sind. Vor allem bei sitzenden Berufen kann ich Schwimmen sehr empfehlen.
Meine Physiotherapeutin ist sehr begeistert von meiner Rückenmuskulatur, und das bereits nach drei Monaten Training. Ich bin auch sehr begeistert, da ich durch das regelmäßige Training keine Migräne mehr habe, die durch die verspannte Hals- und Rückenmuskulatur ausgelöst wird.